Die Sportmassage

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein.

Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet.

Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert.

 

In meiner Praxis ist die Sportmassage eine starke Druckmassage. Für diese Massage verwende ich auch ein kleines Holz Massagekreuz, mit dessen Hilfe ich die tieferen Muskelfasern erreichen kann, es kann schmerzhaft sein. Wer Blutverdünnungsmittel oder Aspirin nimmt, oder sehr empfindliches Hautgewebe hat, kann blaue oder grüne Flecken bekommen, die noch nach mehreren Tagen auf der Haut sichtbar sein können. Nach der Massage kann eine aktive Cannabis Öl-Extrakt Creme aufgetragen werden.

Bei einer Ganzkörper Sportmassage werden Füße, Fußsohlen, Hände und Gesicht NICHT massiert.